https://frosthead.com

Mida teha Quitos Achilleuse kõõlusepõletiku põetamise ajal

Quito, Ecuador, on ilus linn nii lähedalt kui ka kaugelt. See foto on tehtud linnast läände jäävatel kõrguvatel nõlvadel, kuhu pääseb tõstukiga. Flickri kasutaja jrubinic fotoga viisakalt.

Eelmisel nädalal Parador de Navasest ronides tundsin, et see juhtub - valu pingsus jala tagumises osas, neli tolli kreeni kohal. Valu tekkis, kui indekseerisime möödapääsu tippu ja ma teadsin, et see on tagasi - minu korduv Achilleuse kõõlusepõletik. Ma veetsin nädal Bulgaarias Plovdivis, 16 kuud tagasi hosteli voodis, lugedes, kirjutades, külastades kohalikku spordisaali, istudes pinkidel, süües kaugeid Rhodope mägesid ja oodates, et sarnane Achilleuse tüvi paraneks - ja ma tean, et igavus, mis võib sportlike vigastustega kohale jõuda. Kuid seekord olen lonkinud Ecuadoris Quitosse - kiiresse ja kaasaegsesse keerukate inimeste, energia ja aktiivsuse keskusesse. Igavus ei tohiks siin teema olla. Mangod võivad kõnniteede müüjatelt maksta 2 dollarit tüki eest - näljase jalgratturi karm meeldetuletus, et ta pole enam boonukkides. Kuid odavate mangote kõrval on elu ja seda võib leida Quito puhastest avalikest parkidest, õllepruulidest, veinibaaridest, jalgrattapoodidest, ajaloolisest keskusest ja muustki. Siin on mõned asjad, mida tuleks teha meelelahutuseks suurlinnade kõrgeimas (Maa keskpunktist mõõdetuna).

Kohalike mikroveebide proovid Ma ei armasta Peruu veini ja teise võimalusena oleme koos vennaga võtnud kaasa rohked, kui igavad Lõuna-Ameerika lagerid, mis on saadaval igas nurga toidupoes. Asi on selles, et ka minus pole armastust odavate lagerite vastu. Nii et kui ma sain teada, et kaks pruulikoda tegutses Hostal del Piamonte kvartalites, kus ma olen jäätunud ja jalga tõstnud, jooksin ma nende juurde. Igatahes lonkas. Tšeruskeri Saksa õlletehasest leidsime klubitaolise stseeni, kus olid nahkdiivanid ja maalähedane telliskivi interjöör - neli kraanis olevat õlut. See võib jätta paljude ameeriklastest õllenööride järele janunema uute võimaluste järele, kuid Ecuadoris pakkus võimalus juua belgia stiilis duublit ja tumedat, suitsust torti, mis andis väiksematest õlledest palju vajalikku hingamist. Pärast ühte ringi kõndisime mitu kvartalit põhja poole, et proovida teise linna õlletehase, Turtle's Head Pubi ja Microbrewery tooteid. Pilsener, Šoti merevaik ja stout moodustasid majast valmistatud õllede ulatuse. Merevaik oli linnaseline, paks ja nätske, jäme kreemjas, sile ja magus.

Käsitööõlu on suures osas Ecuadorist raske saada, kuid neid ilusaid õlleid - kahte stouti ja belgia stiilis dubelit - saab nautida Quito õitsva Foch Plaza lähedal Cherluskeri õlletehases. Foto autor Alastair Bland.

Espressomasinate jaht Iga kord, kui me viimase kolme nädala jooksul kõrbes või džunglisse külla jõudsime, kuulasime espressomasina seda armsat laulu. Ühel korral küsisin isegi külaelanikelt: “Palun armu pärast, kas selles linnas on espressomasinat?” Olin janu, meeleheitel ja lootusrikas ning linna peatänav uhke mõne suhteliselt kalli asutusega. Minu ümber kogunes mitu meest, kes kõik prantsatasid ja raputasid pead häbenedes. „Ütle, Fred, millest see laps räägib, mis saab masinatest, mis kohvi teevad ja kõik?“ „Lööb mind, Leroy. Kas ta arvab, et ta on siia saabunud tulevikus? ”Tegin isegi seda uljast-mühatavat müra, mida kohvijoojad armastavad kell 7 hommikul kuulda, kuid mehed raputasid pead. "Lähme! Tema meel on kadunud. ”Nad polnud kuulnud espressomasinast. Kuid Quito on kiire, tark, libe, moodne. Sajades baarides, kohvikutes ja söögikohtades hüüavad espressomasinad nagu Euroopa parimad seadmed. Kohvikute lattes saabuvad vahustatud piimast vormitud südamed ja mäed ning espresso on tassides nagu sõrmkübarad, sama nutikad ja viimistletud kui Pariisi bistroodes nauditavad kohvid. Ülemine soovitus : Este kohvik, Juan León Mera tänaval.

Seda säravat ja aurustunud ilu märgati Calle Jorge Washingtoni kohvikus, kaks kvartali kaugusel Parque El Ejidost La Mariscali rajoonis. Foto autor Alastair Bland.

Treeni Parque El Ejido treenimisbaaride kallal Kui me esimesel päeval Quito kesklinna sõitsime, lasin ma silmad maha tõmmata, et anda kindel allkiri igale tänapäevasele metropolile, mis läbib kiiret ja järkjärgulist sotsiaalset arengut: välistingimustes treenimisbaarid avalikus pargis . Pärast hostelisse sisenemist kõndisime mitu kvartalit tagasi Parque El Ejido juurde, kus olime inimeste ja puude seas näinud mõnda mänguväljaku tüüpi konstruktsiooni, mis nägid väga paljulubavad välja. Muidugi, leidsime need üles - kivine, kahetasandiline puude varjus asetsevate tõmbevarraste komplekt. Turvatöötaja (nad seisavad Ecuadoris iga nurga taga ja iga puu taga) asusid Andrew ja mina tööle astudes aeglaselt ümber džungli võimla. Mu vend, kümme kilo kergem, kui ta Limas oleks olnud, alustas kõigi aegade parima komplektiga 20. Ma tegin ainult 17 - aga kas tõesti, kes loeb? Kohtume baaris. Märkus . Sama park elab igal pühapäeval hulgaliselt turumüüjaid ja tuhandeid külastajaid. See on hea aeg, kuid parem on baaride aeg kätte saada juba varakult, enne kui lapsed saabuvad.

Quito Parque El Ejido on populaarne jalgsi- ja jalgrattasõidu sihtkoht ning suurepärane koht treenimiseks söögikordade, õlle ja cappuccinode vahel väligümnaasiumi seadmetel. Foto autor: Andrew Bland.

Inglise raamatupoe Quito vahekäikude vaatamine on suurepärane - kui aga peate kiiresti minema minema, astuge Inglise raamatupoodide kompaktsesse, raamatutäidisega ruumi La Mariscal. Londoni põliselaniku Mark Haltoni omanduses olev kauplus - Calama ja Diego de Almagro tänavatel - pakub tarkuse ja intelligentsi varjupaika ingliskeelsetele kõnelejatele, kes ihkavad raamatutundlikku vestlust ja vaikset aega. Pood on täis kasutatud kvaliteetset kirjandust (noh, leidub ka ulmeid, aga ärge unustage), lisaks on valik Ecuadori reisijuhte, mida saab rentida.

Nautige linna jalgrattatee paljude miilide pikkust Quito kannab endas paljusid jälgi keeruka kultuuri ja stiili sõlmpunktist - entusiastlikud õllepruulid, kunstimuuseumid, arvukad spordikaupade kauplused ja konditsioneeriga supermarketid. Mida võiks veel tahta? Rattateed muidugi. Läbi linna viivad neist miilid ja miilid - kahesuunalised sõidurajad, mis on autoliiklusest eraldatud tõketega ja viivad linna kõigisse nurkadesse. Kuid jalgrattateedel saab alati kasutada parendust. Näiteks Limas viskavad kohalikud hipirattad rattateedesse hunnikuid prügikaste ja panevad prügi põlema. Quitos kasutavad ärimehed, kes pole 8-aastaselt jalgrattaga sõitnud, isiklikke kõnniteed ning ristmikel kogunevad jalakäijad jalgrattateele, kui nad ootavad tule muutumist. Ei - mitte kõik ekcuadorilased pole eraldatud, määratud jalgrattatee kontseptsiooni osas veel täiesti targad. Kuid osad Quitost on peaaegu sama lahedad ja tormakad kui Amsterdam või Portland ja kohalikud jõuavad selleni.

Quito on kaasaegne linn, millel on palju progressiivse arengu jälgi, nagu jalgrattateede võrk. Foto autor Alastair Bland.

Sõitke gondliga Cruz Loma vaatetorni juurde. Gondil sõitmine on jalavigastusega uhkele jalgratturile mõru pill, mida neelata. Kuid Quito lääneservast algav TelefériQo Cruz Loma tõstuk tõuseb kaheksa minutiga 2700 jalga, viies reisijad piirkonna parimasse vaatepunkti - Cruz Loma, Pichincha mäe tipu lähedale. Maksumus on umbes 9 dollarit, koos soodustustega privilegeeritud kohalikele ja isegi võimalus tuua jalgratas tippu ja sõita radadega tagasi linna. Kõlab nagu lööklaine, aga ma ootan, kuni saan kogu teekonna omal jõul läbi teha.

Kui teil on värisemine, värisemine, iiveldus, valutavad liigesed, kõhuhädad või peavalu ja olete reisinud malaaria kuumades tsoonides igal ajal nädalast kuni aastani, siis oleks teil parem saada Malaaria skriinimine. välja kontrollitud. Seda loogikat järgisime ka siis, kui Andrew langes meie teisel päeval Quitos aegluse ja muude gripilaadsete sümptomitega. Otsustasime, et kui tema seisund hommikul püsib, läheme haiglasse. Ta ärkas higises ja me läksime uuele seiklusele. San Fransisco Clinica asus meist vaid nelja kvartali kaugusel ning kella 9ks oli Andrew verd võtnud ja tema siseorganeid stetoskoobi abil uurida. Arst ütles, et Andrew'i suhteliselt kerged sümptomid ei paistnud olevat seotud malaariaga, kuid Plasmodium falciparum on haigus, mida tuleb võtta väga tõsiselt. Kõige surmavam malaaria tüüp, see on eriti ohtlik, kui seda ei tuvastata ega ravita 24 tunni jooksul pärast esimeste nähtavate sümptomite ilmnemist. Arsti sõnul saadetakse testi tulemused e-postiga kolme tööpäeva jooksul - pluss kaks nädalavahetuse päeva. Kas see pole selle lähedane lõikamine, küsisime? Ärge muretsege, vastas arst; Andrewl pole malaariat. Loodame nii.

Ja hoia seda jalga kõrgel

Kannatlikkus ja ananassimahl: autor kannatab kahjustatud Achilleuse kõõluse aeglase paranemisprotsessi. Õnneks on vigastustest paranemiseks halvemaid kohti kui Quitol. Foto autor: Andrew Bland.

Mida teha Quitos Achilleuse kõõlusepõletiku põetamise ajal