Matthieu Ricard, maailma õnnelikum mees. Foto: François à L'Impré vu
66-aastane Tiibeti munk ja geneetik Matthieu Ricard tekitab aju gammalaineid - mis on seotud teadvuse, tähelepanu, õppimise ja mäluga -, millest neuroteaduses pole kunagi varem teatatud, mis viib teadlaste järeldusele, et Ricard on maailma õnnelikum mees. Tema õndsuse saavutamise edu saladus? Meditatsioon, väidab ta.
Mediteerimine on nagu raskuste tõstmine või vaimu treenimine, rääkis Ricard Daily News'ile . Igaüks võib olla õnnelik, kui ta lihtsalt treenib oma aju, väidab ta.
Ricardi õnnetuse kvantifitseerimiseks kinnitasid Wisconsini ülikooli neuroteadlased munga koljule 256 andurit. Kui ta kaastunnet mõtiskles, olid teadlased šokeeritud, nähes, et Ricardi brian tekitab edetabelite tasemel gammalaineid. Samuti näitas ta, et tema aju vasakpoolses eesmises ajukoores on ülemäärane aktiivsus võrreldes selle parempoolse koorega, mis tähendab, et tal on ebanormaalselt suur õnnevõime ja vähenenud kalduvus negatiivsusele, väidavad teadlased.
Sama uuringu käigus piilusid neuroteadlased ka teiste munkade mõtetesse. Nad leidsid, et pikaajalised praktikud - need, kes on tegelenud enam kui 50 000 meditatsioonivooruga - näitasid nende ajutegevuses olulisi muutusi, ehkki ka need, kellel on vaid kolm nädalat 20-minutist meditatsiooni päevas, näitasid ka mõningaid muutusi.
Õnne ja valgustatuse saavutamisele sõna levitamiseks kirjutas Ricard autoriks Õnne: Juhend elu kõige olulisema oskuse arendamiseks. Raamatust saadav tulu läheb üle 100 humanitaarprojekti.
"Proovige siiralt kontrollida, uurida, " selgitas ta Daily News'ile . “Seda on budism püüdnud lahti harutada - õnne ja kannatuste mehhanismi. See on mõistuse teadus. ”
Rohkem saidilt Smithsonian.com:
Meil pole ideed, mis teeb meid õnnelikuks
Mõrv Tiibeti kõrgemates kohtades
