Olete terve nädala veetnud tööl, pannes pikki tunde suure tähtaja saabumiseks. Sa sisened koju täiesti ajusurma - sul pole energiat kogumiseks. Teil on veel natuke tööd teha, mõned e-kirjad saata ja teie maja on katastroof. Peaksite tõesti mõned asjad valmis saama, kuid mõtlemata, et olete diivanil. Viis tundi hiljem jälgisite kogemata Firefly esimest poolt ja olete endiselt sama stressis kui varem - kuid nüüd lööd end sellega, et raiskad nii palju aega.
Mõelge nüüd selle sama loo pisut teistsugusele versioonile.
Oled ületöötanud ja väsinud, kuid otsustad, et annad endale hingamise. Teil on veel tööd teha, kuid saate sellega homme hakkama. Praegu vajate natuke minu aega. Lööte tagasi, lõdvestate ja vaatate mõnda osa oma lemmiksaatest, rõõmustades, kui pruunid mantlid alliansi igal sammul õõnestavad. Lähete voodisse noorendatuna, valmis teiseks päevaks.
Toimingud on identsed, kuid tulemus on täiesti erinev. Briti psühholoogilise ühingu sõnul on lõõgastamine tegelikult perspektiiviküsimus.
Uues uuringus leidsid teadlased, et see, kas inimesed tunnevad end pärast vaheaega paremini, sõltub sellest, kas nad tunnevad oma seisakute eest süüd või mitte. Uue uurimuse kohaselt on kahetsusväärne, et mida rohkem pühitud olete, seda tõenäolisemalt näete oma puhkust ajaraiskamisena.
"Peamine leid, " väidab BPS Research Digest, "on see, et mida vaesemad inimesed tundsid end pärast tööd (nõustudes väidetega nagu" Ma tundsin, et mu tahtejõud oli kadunud "), seda rohkem kippusid nad oma televiisorit või mänge vaatama kui edasilükkamist, seda suuremat süüd nad tundsid ja seda vähem tõenäoliseks nad ütlesid, et tundsid end pärast seda taastatud olevat. ”
Nii et kui olete järgmine kord täiesti ülekoormatud ja leiate end meeletu televiisorit vaadates või videomängus klõpsamast, pidage lihtsalt meeles: teete seda juba, nii et võite ka sellest rõõmu tunda.
