Idee kohta, mille kohaselt inimesed loodusega sageli kokku puutuvad, on palju tõendeid - isegi kui see on vaid roheliste plaaster linna betoondžungli keskel.
Seotud sisu
- Parki minek võib muuta teie elu paremaks
- (Teaduslik) õnne taotlemine
Uuringud on leidnud, et pärast loodusstseenide vaatamist on inimesed lahjemad ja heategevuslikumad. Nad on soovitanud, et ADHD-ga lastel oleks õues veetes lihtsam keskenduda. 2008. aasta uuringus leiti isegi, et kontoritöötajate jaoks oli pelgalt rohelise pilgu läbi akna või nende laua peal oleva elustaimega seotud üldiselt madalam stressitase ja kõrgem tööga rahulolu.
Eelmisel nädalal ajakirjas Environmental Science & Technology avaldatud uus uuring rõhutab, kui olulised on haljasalad meie pikaajalise heaolu jaoks. Kui Suurbritannia Exeteri ülikooli teadlaste rühm uuris uuringuperioodil oma elukoha kolinud 1064 osaleja vaimse tervise andmeid viie aasta kohta, leidsid nad, et need, kes kolisid linnadesse, kus oli rohkem ümbritsevat rohelist ala, näitasid üldist paremat vaimse tervise hinded - see tähendab, et nad olid õnnelikumad ning neil oli madalam ärevuse ja depressiooni tase juba esimesel aastal pärast nende ümberpaigutamist, võrreldes kolimisele eelnenud aastatega.
Veelgi olulisem on, et nad leidsid, et need eelised püsivad. Rohelisemasse piirkonda kolinud osalejad näitasid kõrgemat vaimse tervise hindeid terve kolme aasta jooksul pärast ümberpaigutamist, kui uuring lõpetas andmete kogumise.
Andmed pärinesid Briti leibkonnapaneeli uuringust, a Projekt, mille käivitasid Exeteri teadlased 1991. aastal ja mis kogub igal aastal teavet tuhandete Suurbritannia leibkondade igasuguste sotsiaalmajanduslike suundumuste kohta. Andmete sõelumisega leidsid teadlased 594 leibkonda, kes kolisid suurema rohelise pindalaga linnapiirkondadesse, ja 470 leibkonda, kes kolisid linnaosadesse, kus seda on vähem, tuginedes uuringus kogutud elukoha aadressidele ja Inglismaa haljasalade andmebaasidele.
Vaimse tervise juhtimiseks analüüsisid teadlased inimeste vastuseid küsimustele, näiteks "Kui palju stressi olete viimase paari nädala jooksul tavalisest tundnud?" või "Kui raske on teil olnud viimase paari nädala jooksul keskenduda tavapärasega võrreldes?" Järgmise aasta jooksul koguti vastuseid perioodiliselt.
Pärast statistiliste regressioonide tegemist selliste segavate tegurite nagu sissetulek, tööhõive, haridus ja isiksuseomaduste mõju kõrvaldamiseks leidsid nad, et kolm täis aastat pärast kolimist olid rohelistel aladel elavate inimeste vaimse tervise hinded märkimisväärselt paremad kui enne kahe aasta möödumist liigub. See on mõõdik, mis hõlmab mitte ainult stressitaset ja keskendumisvõimet, vaid ka võimet teha häid otsuseid, inimese enesekindluse taset, üldist õnne ja muid tegureid.
Huvitaval kombel näitasid vastupidises suunas liikunud inimesed - rohelisemalt vähem rohelistele aladele - vastupidist efekti, kuid ebaselgetel põhjustel juhtus see kolimisele eelnenud aastal. Pärast kolimist naasid nende üldised vaimse tervise mõõdikud algtasemele, mis võib-olla näitab, et nad kolisid oma elustiili muude elementidega rahulolematuse tõttu.
Sõltumata sellest, et rohelistele ruumidele kolinud inimesed kogesid vaimse tervise põrutust, mis takerdus aastaid hiljem, on oluline leid. Nagu Atlandi linnad osutavad, usuvad mõned psühholoogid, et sõltumata asjaoludest on enamikul meist algtaseme õnnetase sõltumata meie oludest, teooria, mida nimetatakse hedooniliseks jooksulintiks. Võib muutuda korraks õnnelikumaks mitmesuguste tegurite (näiteks rohelisele alale kolimise) tõttu, mõtlemine läheb edasi, kuid mõtlemine läheb nii, et lõpuks jõuame tagasi samale vaimse tervise ja rahulolu kaasasündinud tasemele, nagu oleksime muidu olnud.
Kuid uus uuring soovitab midagi muud - et kui rääkida looduse ja rohelise ruumi tasemest meie lähiümbruses, võime pikaajaliselt ja vastupidaval viisil õnnelikumaks saada. Kui kolite pargi kõrvale, ei ole kasu teie vaimsele tervisele mitte uudsus, mis kaob, vaid miski, mis kleepub aastaid.
See on tähenduslik inimestele, kes otsustavad, kuhu nad järgmisena kolivad, kuid see on oluline ka palju laiemalt. "Need leiud on olulised linnaplaneerijatele, kes mõtlevad meie linnadesse uute haljasalade tutvustamise üle, mis viitavad sellele, et need võiksid pakkuda kohalikele kogukondadele pikaajalist ja püsivat kasu, " ütles uuringu juhtiv autor Ian Alcock pressiteates.
Kui soovite Alcocki enda sõnul uuringust rohkem teada saada, vaadake tema uurimisrühma toodetud videot:
