Sel nädalavahetusel algab ramadan, moslemite püha, kui islamiusulised paastuvad iga päev päikesetõusust loojanguni. Sel aastal tõotab religioosne pühendumus olla tavalisest keerukam, vähemalt põhjapoolkera elanike jaoks. Kuna moslemite kalender järgib kuutsüklit, toimub see igal aastal Gregoriuse kalendris umbes 11 päeva varem. Kui suve jooksul langeb, nagu tänavu, on päevad pikemad ja palavamad, suurendades dehüdratsiooni riski (Ramadani paastumine nõuab nii joomisest hoidumist kui ka valgustundidel söömist).
Raadio Vaba Euroopa / Raadio Vabadus teatas, et dehüdratsiooni oht on kõige teravam õues töötavate inimeste jaoks. Itaalias öeldi, et moslemite põllumajandustöötajad seisavad silmitsi peatamisega, kui nad keelduvad päeva kuumemal ajal vedelikke joomast. Paljudes moslemitest enamus riikides töötavad inimesed ramadaani ajal sageli lühemaid tunde.
Ramadani seisundite varieeruvus raskendab teadlastel ka sedalaadi paastumise füüsikaliste mõjude uurimist, ehkki The Boston Globe andmetel on läbi viidud mitmeid uuringuid ööpäevaste rütmide häirimise kohta. "Ramadani ajal söövad moslemid ja muutuvad aktiivsemaks just siis, kui nende keha on harjunud mähisema, tekitades unehäireid, hormonaalseid muutusi ja mõnikord ka meeleolumõjusid, " seisab artiklis. "Uuringud on näidanud, et motoorsed oskused, näiteks reaktsiooniajad, lihased ja õppimisvõime vähenevad puhkuse ajal märkimisväärselt ning unisus ja liiklusõnnetused suurenevad." Huvitav on see, et artikkel jätkub, hoolimata isu ja kehakaalu reguleeriva hormooni leptiini vabanemise ajakava muutustest, põhjustab Ramadan harva olulisi muutusi kehakaalus.
Muidugi peetakse ramadaani paastumist vaimsetel, mitte tervislikel põhjustel - see õpetab vaoshoitust ja enesedistsipliini ning empaatiat vähem õnnelikega. Inimesed, kes on haiged või kellel on seisundeid, mida paastumine võib halvendada, on spetsiaalselt sellest vabastatud. Ja tervishoiutöötajad pakuvad paastuvatele moslemitele nõu, kuidas minimeerida kahjulikku mõju. Hiljutises Islamonline'i teemalises foorumis soovitas naturopath Karima Burns kaotada või vähendada suhkru, kofeiini ja töödeldud toitude tarbimist ning süüa ramadaanini viivatel nädalatel väiksemaid, kergemaid toite, et keha paastudeks ette valmistada.
Traditsiooniline toit paastu murdmiseks on kuupäevad, mis pakuvad kiiret energiat enne õhtust sööki, mida nimetatakse Iftariks . Kuid nagu teatab Los Angeles Times, on tänavuse ramadaani aeg osutunud väljakutseks ka Lõuna-California kuupäeva kasvatajatele, kes pakuvad enamikku Ameerika Ühendriikide (ja paljude teiste riikide) medjooli- tähtpäevadest (sordi seas, mis on kõige populaarsem kesk- lihavõtjate seas) ). Tavaline medjooli saak on septembris, kuid toidupoed, kes soovivad puhkuseks õigel ajal värsket toodangut, avaldavad survet varase saagi koristamiseks. "Naljakas osa on see, kui nad vaidlevad sinuga:" Miks nad pole valmis? " "ütles ühe kuupäeva kasvataja müüja. "Sest igal aastal on nad septembris valmis."
Õnneks on artikkel märgitud, et kuupäevad külmutavad üsna hästi. Niisiis, kuni inimesed saavad endiselt kätt eelmise aasta järelejäänud puuviljadest, ei pea keegi ilma selleta minema - välja arvatud muidugi päevavalguse ajal.
