Nimi: Tara Nott Cunningham
Asukoht: State College, Pennsylvania
Mängud ja medalid: Sydney 2000 (kuld, 48 kg); Ateena 2004
Peamine tsitaat: "Võite olla raskuste tõstmiseks füüsiliselt valmis, kuid kui te pole vaimselt valmis (uskuge, et suudate), ei saa te raskusi tõsta."
Kettad - silindrilised raskused, mis laaditakse varda mõlemasse otsa
Riba - meeste latt kaalub 20 kg ja on 2200 mm pikk ning naiste latt kaalub 15 kg ja on 2 010 mm pikk, väiksema haarde läbimõõduga.
Kaelarihmad - kaks 2, 5 kg kaaluvat kaelarihma kinnitavad kettad (raskused) riba külge.
Tõstmise kingad - raskuse tõstjad kannavad spetsiaalseid kõva tallaga raskuse tõstmise jalatseid, mis aitavad tasakaalu ja stabiilsust säilitada, samal ajal Snatchi ning Clean and Jerkit tehes.
Manöövrid släng1. Vajutage välja - tõstuk painutab kätt, hoides latt pea kohal, ja surub seejärel välja, et proovida neid sirgeks muuta. Selle tulemuseks on tõstukide puudumine või tõste, mida ei arvestata nende koguarvust.
2. Hea tõste - õigesti läbitud lift, mille on määranud vähemalt kaks kolmest kohtunikust.
3. Pomm välja - tõstja ei suuda mõlemas või mõlemas tõstukis (Snatch and Clean ja Jerk) korralikku tõstukit teha, tulemuseks pole punkte.
4. Knurl - kare pind, mis aitab sportlastel latti paremini haarata
Koputamine - raskuste tõstja, peopesad allapoole laia haarde korral, tõmbab barbelli platvormilt ühe vedeliku liigutusega pea kohale asetsevasse asendisse, samal ajal kükitades või jagades lati alla. Seejärel seisab sportlane lõppasendis (käed ja jalad täielikult sirutatud). Kohtunik teatab, millal on sobiv barrel alla lasta.
Puhas ja jobu:
Puhas - raskuse tõstja peopesa allapoole tõmmatakse kitsamas haardes allapoole kui kinni, tõmbab barbelli platvormilt ühe vedeliku liigutusega, pöördes küünarnukke, nii et latt toetub rangluudele või rinnale, kükitades või lõhestades lati alla. Seejärel seisab tõsteseade (jalad täielikult välja sirutatud, latt toetub rangluudele või rinnale) lõhenenud või kükitatud asendist.
Jerk - pärast puhastamist painutab tõstja kõigepealt jalgu ja sirutab seejärel mõlemad käed ja jalad, tõstes kandekere üle pea. Taas peab sportlane jääma lõppasendisse, kuni kohtunikud annavad märku, et kaalu langetamine on lubatud.
ReeglidKaalumine - meestel on kaheksa kehakaalu kategooriat ja naistel seitse kehakaalu kategooriat. Kaalumine kestab tund ja algab kaks tundi enne võistlust. Kui sportlane ei tee ühe tunni jooksul kaalupiirangut, ei pruugi sportlane selles kaalukategoorias võistelda. Igas kategoorias antakse kuld-, hõbe- ja pronksmedaleid, seega jaotatakse kokku 45 medalit.
Võistlus - igal sportlasel on kolm katset Snatchis ja kolm katset Cleanis ja Jerkis. Sportlased ja treenerid teatavad ette kaalu, mille nad esimeseks tõstmiseks valivad. Pärast seda peavad nende järgmised tõstukid olema vähemalt 1, 0 kg ketta vahedega raskemad.
Kergejõustiku koguväärtuse saamiseks liidetakse sportlase parim naps ja parim Clean ja Jerk. Võidab parima koguarvuga sportlane. Kui kogusummas on viik, võidab kergeima kehakaaluga sportlane.
Mänguvahetajad1896 - Tõstmine on osa 1896 Ateena olümpiamängudest. Ürituste hulka kuulus ühe käe kahmamine ja kahe käega puhas ja jobu.
1973 - 1905. aastal lisatud kahe käega ajakirjandus eemaldatakse programmist. Sellest hetkest alates koosneb võistlus ainult Snatchist ja Puhasest ja Jerkist (mõlemad kahe käega).
1997 - naised hakkavad maailma- ja mandrivõistlustel kasutama spetsiaalset latti. Selle haarde läbimõõt on naiste kätele sobivam.
2000 - Sydney olümpiasündmusena debüteerivad naiste raskuste tõstmine. Osalevad 85 sportlast 47 riigist.
2005 - Rahvusvaheline Tõstespordi Föderatsioon otsustas, et kangi kaal peab alati suurenema 1, 0 kg kordselt. Varem oli minimaalne kasv 2, 5 kg.
Sportlased, keda vaadata
Kendrick Farris (USA, 85 kg +): Kendrick alustas tõstmist 12-aastaselt, pärast seda, kui onu luges noorsportlaste raskuste tõstmise arenduskeskusest. Pekingis püstitas ta kaks Ameerika rekordit ja saavutas kaheksanda koha. @KendrickJFarris
Sarah Robles (USA, 75 kg +): Saara alustas kergejõustiku kergejõustiku tõstmise viisina tõstmist. 2008. aastal loobus ta raskejõustikus võistlemisest. @roblympian
Holley Mangold (USA, 75 kg +): Holley alustas oma karjääri jõutõstmises ning proovis siis olümpia tõstmist ja armus. Ta mängis keskkoolis ka jalgpalli. @HolleyMangold
Fotod: Bruce Klemens
