Üksinduse salakavala olemuse tõeliseks mõistmiseks aitab see mõelda maodele ja pulgadele.
Nii soovitab Stephanie Cacioppo, Chicago ülikooli teadlane ja selle teema juhtiv uurija. "Kas olete kunagi metsas jalutanud ja hüppasite tagasi, kuna nägite keppi kohapeal ja arvasite, et see on madu, " räägib naine. "Üksildane mõistus näeb madusid kogu aeg."
Cacioppo on jõudmas kroonilise üksildasuse suurde paradoksi: kui inimese aju tunnetab, et midagi on valesti ja et ta peaks inimestega ühendust võtma, võib see samal ajal muuta nad teiste suhtes kaitseks ja ülivalvuriks, põhjustades neile negatiivsete signaalide nullimise, mida nad arvavad saavat. Mis hoiab neid ühendumast.
Lihtsamalt öeldes on nende „sotsiaalne ajuvõrgustik” - aju osad, mis on seotud sellise käitumisega nagu empaatia ja sotsiaalne suhtlus - muutunud või Cacioppo sõnul „deaktiveeritud”. Selle asemel võtab hoopis hülgamishirm.
Aga mis siis, kui ravim võib aidata seda hirmu leevendada? Kas pill võiks muuta ühiskondlikud kohtumised vähem ohtlikuks?
Hirmu rappimine
See on käimasoleva kliinilise uuringu fookus, mida Cacioppo jälgib. Viimase pooleteise aasta jooksul - uuring on kavas lõpetada käesoleva aasta juunis - on 96 üksildast, kuid muidu tervet isikut saanud 400 milligrammi suukaudseid annuseid raseduseolooni - hormooni, mida peamiselt toodab neerupealine. Seda on seostatud mälu parandamise, aga ka stressi vähendamisega.
Uurimistöö eesmärk on Cacioppo sõnul mõõta raseduseolooni taseme “normaliseerimise” mõju katsealustel. Teooria on see, et see võib aidata vähendada hirmu, mis põhjustab üksildastel inimestel taganemist.
Psühholoog teeb selgeks, et eesmärk ei ole üksildustunde kustutamine. See on nagu janu, märgib Cacioppo - viis, kuidas teie keha hoiatab teid vajadusest. Kuid ideaaljuhul võimaldaks ravim võimaldada üksildasetel inimestel paremini suhelda teistega.
"Üksildane meel peitub teile kogu aeg, " ütleb ta. “See on nagu talvel sõites ja nähtavus on tõesti halb. Mõte on selles, et pill võiks teie esiklaasi sulatada ja lõpuks näete asju sellisena, nagu nad on, selle asemel, et karta kõiki. Muutute teiste kuulamiseks avatumaks. ”
Kahjulik teie tervisele
Kui uuringute tulemuseks on lõpuks üksinduse farmakoloogiline ravi, oleks see õigeaegne läbimurre. Olenemata sellest, kas põhjuseks on demograafilised, kultuurilised või tehnoloogilised muutused - või tõenäolisem nende kolme kombinatsioon -, näib meil olevat üksinduseepideemia. Ligi pooled eelmisel aastal Cigna uuringus osalenud 20 000 ameeriklasest täiskasvanust teatasid, et tunnevad end üksikuna või jäetakse ilma.
Võimalik mõju rahvatervisele on kainestav. On leitud, et üksindus on südame-veresoonkonna haiguste ja insuldi riskifaktor. See võib teie immuunsust alandada. See suurendab II tüüpi diabeedi tekkimise võimalust. See võib halvendada uneharjumusi, rääkimata sellest, et te võite surra pea 30 protsenti suurema tõenäosusega varem kui keegi, kes pole üksildane.
"Üksindus on enneaegse suremuse oluline riskifaktor, " ütleb Brigham Youngi ülikooli psühholoogiaprofessor Juliane Holt-Lunstad, kes on uurinud üksinduse ja terviseprobleemide vahelist seost. "Arvestades kõiki terviseprobleeme, võitlevad paljud inimesed sellega, mida saame üksindusega teha, ja nad ei arva, et meil oleks praegu head vastust."
Ehkki Holt-Lunstad peab väärtuseks pillide väljatöötamist, mis käsitlevad häiritud aju signaale, mis võivad üksindust süvendada, on ta samuti mures, et seda võiks liigselt kasutada. "Kui me ei anna arstidele ja teistele tervishoiutöötajatele vahendeid üksildusega toimetulemiseks, " ütleb naine, "ja kõik, mis neil tööriistakastis on, on retsept, see on kõik, mida inimesed saavad."
Ta lisab, et on oluline, et sotsiaalseks seotuseks tuleb pidada sama palju tervislikku eluviisi kui õiget söömist ja sportimist.
"Need ühendused võivad olla väga olulised, kui elame läbi elu muutusi, olgu see siis noorukieas või üleminekul lapsevanemaks või üleminekul pensionile, " räägib Holt-Lunstad. „Sel juhul võib inimestel olla kõige suurem oht eralduda. Kuidas saaksime inimesi paremini varustama, et nad mõtleksid sellele tervisliku eluviisi osana? ”
Üksildase mõtte sulgemine
Cacioppo nõustub, et iseenesest ei ole pill üksinduse raviks vastus. "Me arvame, et see ravim on abistav teraapia, koos harjutustega, mida saate iga päev teistega suheldes harjutada, " ütleb ta. "Sest võitlus üksindusega on igapäevane võitlus."
Cacioppo mõistab seda sügavalt isiklikult. Eelmisel aastal suri tema abikaasa John, tuntud üksinduse uurija, kellega ta töötas iga päev. Ta oli laastatud.
“Ta oli minu elu armastus. Olime alati koos, nagu kaksikud. Ma ei uskunud, et saaksin ilma temata ellu jääda, aga olen küll. Pidin oma üksildase mõtte sulgemiseks minema väga pikki radasid, ”räägib naine. “Õnneks aitas bioloogia mind. Sest kui me jookseme, on meil endorfiine sisse löönud. See aitas mind tõesti. "
Cacioppo tunnistab, et kõik ei saa pärast tragöödiat iga päev 10K-d joosta. Seetõttu mõtlesid tema ja tema abikaasa välja farmakoloogilise ravi väljatöötamise, mis aitaks inimestel elus ja sotsiaalsetes suhetes uut algust teha.
"Olen oma teaduse elav tõestusmaterjal, " ütleb ta. "Kui suudan üksindusest taastuda, võib igaüks seda teha."
