Traumeerivate sündmuste tagajärjel võivad inimesed kogeda "pealetükkivat mälestust" - meelde tuletada meeldetuletusi, mis toimuvad ilma hoiatuseta, kutsuda kokku valusa juhtumiga seotud vaatamisväärsused, helid ja tunded. Selliseid sümptomeid ravitakse sageli psühhoteraapiaga. Kuid nagu Sarah Knapton teatab The Telegraphile, soovitab uus uuring, et pealetükkivaid mälestusi saab leevendada vähem tavapärasel meetodil: Tetrise mängimisel.
Seotud sisu
- Turniiride skrabbleerimissõnastik sisaldab rohkem kui sadat slari
Jah, Tetris, ikooniline puzzle-videomäng koos kõrvausside teemalauluga. Oxfordi ülikooli ja Rootsi Karolinska instituudi teadlased uurisid 71-st patsiendist koosnevat rühma, kes oli pärast autoõnnetust pääsenud Oxfordi haigla traumapunkti. Pooled uuritavatest kasutati kontrollrühmana. Ülejäänud paluti meenutada traumaatilist krahhi ja mängida siis 20-minutine Tetrise mäng.
Hiljuti ajakirjas Molecular Psychiatry avaldatud uuringus leiti, et patsiendid, kes mängisid Tetrist kuue tunni jooksul pärast krahhi, kogesid juhtunule järgnenud nädala jooksul 62 protsenti vähem pealetükkivaid mälestusi kui kontrollrühma patsiendid. Teadlased kirjutasid, et mäng toimib nagu terapeutiline vaktsiin, mis takistab traumeerivate mälestuste teket.
See pole esimene uuring, kus dokumenteeriti Tetrise raviomadused. Uuringu üks juhtivaid autoreid, Oxfordi ülikooli kliiniline psühholoog Lalitha Iyadurai osales ka mängu 2012. aasta uurimisel. Nagu Robin Nixon omal ajal Live Science jaoks kirjutas , näitasid Iyaduri ja teadlaste meeskond katsealuste rühmale häirivat filmi. Kuue tunni jooksul pärast vaatamisperioodi paluti katsealustel kas mängida Tetrist, vastata tühiasi või teha üldse midagi. Tetrist mänginud katsealused teatasid märkimisväärselt vähem filmi tagasilöökidest kui need, kes seda ei teinud.
Nagu Nixon selgitas, arvatakse, et mälestused konsolideeritakse pikaajaliseks säilitamiseks kuue tunni jooksul. Kui Tetrist mängitakse selle aja jooksul, võib mäng olla võimeline traumaatilisi mälestusi enne nende moodustumist katkestama. Ja tundub, et Tetrise köitvas, visuaalselt-ruumilises olemuses on midagi, mis toimib eriti hästi, kui tegemist on pealetükkivate mälestuste blokeerimisega. Ebaselgetel põhjustel teatasid kõige vähem tagasilööke 2012. aasta uuringus osalejad, kes vastasid tühiasi küsimustele.
Värskesemas uuringus soovitavad teadlased, et iga visuaalne ruumiline ülesanne - näiteks joonistamine või Candy Crush mängimine - võib pakkuda traumaohvritele kasulikku sekkumist.
Knaptoni sõnul loodavad teadlased uuringu läbi viia suurema uuringugrupiga, et teha kindlaks, kas Tetrise teraapial on pikaajalisi eeliseid. Kuigi see viimane uuring oli suhteliselt väike, võib sellel olla oluline mõju traumaohvrite ravile. Pressiteate kohaselt võivad pealetükkivad mälestused "käia käsikäes" paljude psühholoogiliste häiretega, sealhulgas ägeda stressihäire, traumajärgse stressihäire ja depressiooniga. Ja Tetris võib pakkuda lihtsat ja taskukohast viisi häirivate mälestuste raviks enne nende ilmnemist.
