Tuttavalt imelikel inimestel on alati olnud imelikud kombed. Matemaatik Abraham de Moivre magas kakskümmend tundi päevas ja suutis ikkagi tulla kõiksugu oluliste matemaatiliste teadmistega. Thomas Edison ja Nikola Tesla mõlemad väidetavalt vaevalt magasid. Jay Leno magab neli tundi öösel. Leonardo da Vinci magas iga nelja tunni tagant viisteist minutit. Ja Salvador Dalil, võib-olla imelikul kuningal, oli oma kummaline magamisviis. Uus teadlane kirjutab:
Seotud sisu
- Alates sulamiskelladest kuni pulgakommideni jättis Salvador Dalí oma jälje visuaalses maailmas
Ta istus võtmega ühes käes, püsti põrandale asetatud metallplaadi kohal ja lasi magama jääda. Niipea kui ta hakkas tõsiselt uinuma, libises võti sõrmedest ja klammerdus taldriku vastu - ärkas ta kohe.
Dali tundis, nagu oleks uni ajaraiskamine. (Nii tegi seda Edison ja paljud teised mõjukad inimesed.) Kuid teadus viitab sellele, et uni on üsna oluline, mis on hea neile, kellele meeldib meie kaheksa tundi. Ja uuringud näitavad, et enamik meist vajab und. Võib-olla on need kuulsad inimesed need õnnelikud, kelle geneetika muudab nad paremini magamata. Live Science ütleb, et mõned inimesed vajavad lihtsalt vähem:
Võrreldes tavaliste hiirtega magasid ühe mutantgeeniga hiired umbes 1, 2 tundi vähem ja kahe mutantse geeniga hiired magasid 2, 5 tundi vähem. Mutantsed hiired põrkasid unepuudusest ka kiiremini kui tavalised hiired.
Mõni meist võib proovida end petta, mõeldes, et oleme üks neist ülivõrretest. Kuid me ei ole, väidab New York Times :
Ehkki on ahvatlev uskuda, et suudame end koolitada viietunnise rühma hulka - Dinges ütleb, et me ei saa - või et me oleme loomulikult need viietunnised magajad, kaaluge Van Dongeni ja Dingese uuringu peamist järeldust: vaid mõne päeva pärast teatas nelja- ja kuutunnine grupp, et jah, nad olid pisut unised. Kuid nad väitsid, et nad on oma uue olekuga kohanenud. Isegi 14 päeva uuringusse sisenemise ajal ei mõjutanud unisus neid. Tegelikult oli nende esinemine tanker. Teisisõnu, meie seas unepuuduses olevad inimesed on meie enda unevajaduste üle kohutavad kohtunikud. Me pole peaaegu nii teravad kui arvame.
Ja see kaheksatunnise unetsükli idee on päris uus, kirjutab New York Times :
Mõte, et peaksime magama kaheksatunnistes tükkides, on suhteliselt värske. Maailma rahvastik magab erinevatel ja üllatavatel viisidel. Miljonid Hiina töötajad panevad endiselt pead näiteks lauale umbes tund pärast uinakut töölauale ja päevased rinnad on Indiast Hispaaniasse tavaline.
Ajalooliselt olid inimesed tõenäolisemalt magama, ärkama ja siis uuesti magama. The Times jälle:
Üks esimesi märke, et rõhuasetus kaheksatunnisele sirgele unele oli selle kasulikkuse ära kasutanud, tekkis 1990ndate alguses tänu Virginia Tech ajalooprofessorile nimega A. Roger Ekirch, kes veetis tunde öise ajaloo uurimisel ja alustas märgata imelikke viiteid unele. Näiteks "Canterbury lugude" tegelane otsustab pärast esimest "und" tagasi magama minna. Inglismaa arst kirjutas, et "esimese une" ja "teise une" vaheline aeg oli parim aeg uurimine ja refleksioon. Ja üks 16. sajandi prantsuse arst jõudis järeldusele, et töömehed suutsid rohkem lapsi eostada, sest nad ootasid pärast oma esimest und armuda. Professor Ekirch sai peagi teada, et ta pole ainus, kes tegeleb alternatiivsete unetsüklite ajaloolise olemasoluga. Ajaloo keerises viis psühhiaater Thomas A. Wehr, kes töötas siis USA-s Bethesdas asuvas Riiklikus Vaimse Tervise Instituudis, eksperimendi, milles katsealused jäeti ilma kunstlikust valgust. Ilma valgust ja lambipirnide, telerite või arvutite tähelepanu kõrvale juhtimist magasid subjektid vähemalt alguses öö läbi. Kuid mõne aja pärast märkas dr Wehr, et katsealused hakkasid veidi pärast südaööd ärkama, lamavad paar tundi ärkvel ja triivisid seejärel uuesti magama sama segmenteerunud une mustri järgi, mida professor Ekirch nägi ajaloolised dokumendid ja kirjanduse varasemad teosed.
Tundub, et ka vanemad inimesed vajavad vähem und kui meie ülejäänud, ja unine tunne päeva jooksul pole normaalne, vahendab Live Science :
"Meie leiud kinnitavad veelkord teooriat, mille kohaselt ei ole normaalne, kui vanemad inimesed on päevasel ajal unised, " sõnas Dijk. "Ükskõik, kas olete noor või vana, kui olete päeva jooksul unine, ei saa te piisavalt magada või võite kannatada unehäirete all."
Kuid keegi ei soovita Dali võtmemeetodit.
Rohkem saidilt Smithsonian.com:
Parem magada kuldsetel aastatel?
Katsed näitavad, et tegelikult saame magades õppida
Minge magama, kõik-öösel Cram Festid ei tööta
