https://frosthead.com

Kellel on kuus protsenti keharasva ikkagi?

Paul Ryan. Pilt: Greg Skidmore

Meil on sportlaste kohta väga häid andmeid keharasva kohta. Eliitbokserite keskmine väljalangemine on umbes 6, 9 protsenti. Tippmaratonid tulevad kell 6.4. Enne suuri võistlusi pääsevad Tour de France'i jalgratturid alla umbes 8 või 9 protsendini. Isegi kolledži ujujaid, nagu neid või neid, on umbes 9, 5 protsenti. Keskmine mees jääb vahemikku 17–24 protsenti ja keskmine naine pisut rohkem. Nii et kui asepresidendikandidaat rep. Paul Ryani kampaania uhkustas, et tema rasvasisaldus oli vaid kuus protsenti, uuris Slate väidet.

NFL-i ja MMA treener Martin Rooney ütles Slate'ile, et kõik, kelle keharasv on alla 10 protsendi, näeb hea välja, mitte nagu Paul Ryan. “Mees, kelle särk on lahti, on kõhn ja hakitud. Veenib kõikjal ja lõikab tõesti ära. See on mudeli ja kulturismi välimus. Nii et kui ta ütleb, et ta on 6 protsenti, on ta hakitud kuuepakiga ja tal ei tohiks olla põhjust mitte igal pool fotosessioone teha. ”

Ryanile meeldib rääkida oma füüsilistest saavutustest, ehkki mõned tema kiiduväärsused on muutunud kampaaniarajal tähelepanu kõrvale. Kuid isegi kui tema keharasv pole kuus protsenti, ei tohiks see midagi häbeneda. See on tõenäoliselt madalam kui keskmine mees, kuid on ka küsimus, kuidas Ryan kampaania seda numbrit isegi teab. Kiltkivi kirjutab:

Keha rasva on üsna keeruline mõõta. Standardsed mõõdulindi ja nihikuga meetodid, mis mõõdavad nahavoldide paksust erinevates kehakohtades, võivad varieeruda koguni 6 protsendipunkti võrra, ütles Birminghami Alabama ülikooli füsioloogiaprofessor Gary Hunter. Veealune kaalumine (mis täpselt see kõlab) ja DXA-skaneeringud (kahekordsed röntgenpildid, mis eristavad rasva muudest kudedest) on täpsemad, aga ka kallimad ja keerulisemad.

Ja kas me tahame Valges Majas isegi kuueprotsendilise keharasvaga kutti? Selle vormisoleku säilitamine on täiskohaga töö. Ja Hunteri sõnul ei aita see tõenäoliselt riigi juhtimises kaasa. "Seda on raske ülal pidada, " ütles Hunter Slate'ile . “Füsioloogiliselt ei hakka te eriti hästi toimima. Teie tugevus langeb tõenäoliselt, tunnete end väsinud ja teie hormoonide tase on häiritud. ”

Rohkem saidilt Smithsonian.com:

Kuidas olümpiakehad on aja jooksul muutunud
Ujumistrikoode sari, 5. osa: Olümpiasportlased, poseerimine

Kellel on kuus protsenti keharasva ikkagi?