https://frosthead.com

Iidne aju treenimise tehnika võib mälu tõsta

Pi mäletamine tuhande numbrini või kogu Koraani mällu sidumine võib tunduda ultranurkadele või ülimale pühendunute jaoks mõeldud tegemisena. Kuid uus uurimus iidsest mälutrikkist, mida nimetatakse Mälupaleeks, näitab, et sellised mega-säilitamise teod on tavaliste inimeste käes ja et lihtsalt parema meeldejätmise proovimine võib aju talitlust püsivalt mõjutada.

Seotud sisu

  • Neuroteadlased avavad mälu meistrite saladused

Hannah Devlini väljaandes The Guardian ütles, et neuroteadlaste grupp analüüsis iga-aastastel maailmamälu meistrivõistlustel 50 parimatest konkurentidest 23. Andes neile juhusliku nimekirja 72 nimisõnast, mida 20 minuti jooksul uurida, suutsid mälukaardid meelde jätta 72-st sõnast keskmiselt 71. Keskmise väljaõppeta inimeste kontrollrühm suutis loendist meelde jätta vaid 26 sõna.

Kui osalejarühm veetis 40 päeva jooksul 30 minutit päevas, kasutades Memory Palace'i tehnikat, suutsid katsealused loenditest meelde tuletada keskmiselt 62 sõna. Isegi neli kuud pärast koolitust suutsid nad ikkagi meelde tuletada keskmiselt 48 sõna.

“Üks algseid küsimusi oli see, kas mälusportlastel on väga erinevalt juhtmega ajud. Kas neil on kaasasündinud kingitus, mida lihtsalt ei saa õpetada? ”Räägib Devlinile Radboudi ülikooli neuroteadlane ja ajakirja Neuron uuringu kaasautor Nils Müller.

Selgub, et vastus on tõenäoliselt eitav. Kui meeskond vaatas mälunimeistrite aju ja mälu neofüütide traditsioonilisi MRT-skaneeringuid, siis mingeid tajutavaid erinevusi ei olnud, teatas Rae Ellen Bichell NPR-ist. Kuid kui nad vaatasid funktsionaalseid MRT-skaneeringuid, mis kujutasid ajusid sõnaloendite meenutamise ajal, leidsid nad kahe rühma vahel peent erinevusi. Kui vabatahtlikud mälukoolituse läbisid, siis nende fMRI-skaneeringud muutusid ja hakkasid sarnanema mälukrampidega.

"Näitasime, et aju on tõepoolest mingil moel ajendatud mälumõistajatest, " räägib Bichellile teine ​​Radboudi ülikooli kaasautor Martin Dresler. "Kui olete nende strateegiatega tuttav ja teate, kuidas neid rakendada, saate oma jõudluse kõrgel tasemel hoida ilma suurema täienduskoolituseta, " räägib ta Devlinile.

Mis on siis Mälupalee ja kuidas see töötab? Legendi kohaselt sai tehnika, mida nimetatakse ka Loci meetodiks, alguse Kreeka luuletajast Simonides of Ceosest. Ta pidas ettekannet ühele aadlike rühmale, kui mõned jumalate käskjalad teda loomulikult kutsusid (loomulikult). Niipea kui ta välja astus, varises banketisaal kokku, purustades aadlikud hamburgeriks. Päästjad ei suutnud mõnda surnukeha ära tunda, seetõttu pidid Simonides sügavalt järele mõtlema, pidades meeles oma kohti laua taga. Ta mõistis, et asukoha ja pildi seostamine iga ohvriga aitas tal meeles pidada nende kohta lauas. Nii sündiski tehnika, mida paljud inimesed on ajaloo vältel kasutanud pikkade teabeloendite meeldejätmiseks või pikkade luuletuste ja kõnede meeldejätmiseks.

Mälupalee kasutamiseks paigutab meeldejätja vaimselt erksate, veidrate või skandaalsete piltidega seotud teabe tuttavasse keskkonda - nagu näiteks nende lapsepõlvekodusse -, võimaldades neil hiljem asukohast läbi käia ja oma nimekirja üles seada. . Näiteks mäletamiseks madala rasvasisaldusega kodujuustu, soolaste kreekerite ja kapsa toidugruppide nimekirja võiks meeldejätja ette kujutada kõhnat kepikuju, kes uppus oma magamistoas kodujuustu hiiglaslikku vanni. Esikusse kolides võisid nad asetada oma teele istuva antromorfse soolalahtise kreekeri, mis närib ise tükke, samal ajal kui tohutu kapsas võib televiisori asemele asetada, vanaisa üritab kanalit vahetada, peksab seda suhkrurooga ja karjub Andy üle. Griffith. Need on pildid, mida võib olla raske kiiresti unustada.

Devlini teatel kipub see tehnika toimima paremini kui lihtne mälumälu, kuna see rakendab midagi, mida inimese aju teeb erakordselt hästi - tuletab meelde teatud asukohtades olevaid pilte - ja hävitab selle oskuse teabe meeldejätmiseks, milleks me pole nii kohanenud.

Dresleri labori doktorant, uuringu kaasautor ja ise maailma edetabelis mälumängur Boris Konrad ütleb, et kõik ei suuda mälutehnikaid piisavalt hästi omandada, et maailmameistriks tulla (vt Joshua raamatut Moonwalking Einsteiniga) Foorum, et selle kohta rohkem teada saada). "Kuid igaüks, kes seda tehnikat kasutab, suudab selle tasemelt üsna palju paremaks saada, " räägib ta Devlinile.

Iidne aju treenimise tehnika võib mälu tõsta