Pilt: suudletud tulega
Selles, kas olete varajane lind või öökull, pole palju teha. Kuid teadlased, kes otsisid varajase tõusu ja hilisõhtute seas erinevaid isiksuseomadusi, leidsid, et püsivate inimeste seas oli isiksuseomaduste nn machiavellianismi, psühhopaatia ja nartsissismi nn tumeda kolmiku esinemissagedus suurem.
Research Digesti sõnul läks uuring nii:
Jonason ja tema kolleegid küsitlesid veebis 263 õpilast (keskmine vanus 24; mehi oli 74), kasutades nartsissismi skaalat (osalejad hindasid oma nõusolekut väidetega nagu: “Mul on loomulik anne inimeste mõjutamiseks”); psühhopaatia skaala (nt “ma arvan, et suutsin valedetektorist läbi lüüa”), machiavellianismi skaala (nt “siin ja seal nurki lõikamata on raske edasi pääseda”) ja kronotüübi küsimustik (osalejad vastasid küsimustele nagu “esimese poole jooksul”) Tund pärast seda, kui hommikul ärkate, kuidas te end tunnete? ”).
See meeskond pole esimene, kes pakub välja seose teie eelistatud uneplaani ja isiksuseomaduste vahel. 1976. aastal töötas teadlane välja hommikuse õhtu küsimustiku (jah, see on selle pärisnimi), et aidata inimestel välja mõelda oma eelistatud magamisajakava. Psühholoogid on kasutanud MEQ-d viisina välja selgitada, kas inimesed on öökullid või varajased linnud. Ühes uuringus leiti, et MEQ võib olla seotud ekstraversiooniga, teises uuringus leiti, et õhtutüübid on suurema tõenäosusega stressis. Veel ühes uuringus leiti, et hommikused tüübid olid kohusetundlikumad, õhtused tüübid aga neurootilisemad. Kirjanduse ülevaade nõustus, leides, et kohusetundlikkus oli teie magamistsükliga kõige tihedamalt seotud (hommikused inimesed on kohusetundlikumad kui teised). Selles uuringus leiti ka, et ekstraversiooni, neurootilisust ja meeldivust võiks jälgida ka uneplaanides.
Ehkki kõik armastavad hakkehommikute vihkamist, väidavad psühholoogid, et öised öökullid on tõesti need, kellele tasub tähelepanu pöörata.
Rohkem saidilt Smithsonian.com:
Kuidas magada nagu Salvador Dali
Liiga vähe magada võib meie keha tõepoolest segamini ajada
