Kätte on jõudnud aeg, mil isegi teie spordisaali riided aitavad teil paremini põletada.
Vähemalt selle idee taga on New Yorgis asuva idufirma Physiclo uut tüüpi treeningrõivad. Ettevõtte pükstes ja lühikestes pükstes olevad resistentsusribad ja võrepaneelid töötavad treenija ajal kandja vastu, suurendades pulsi ja kalorikulu.
New Yorgi ülikooli meditsiiniüliõpilane Frank Yao unistas spordiriietusest 2013. aastal, esmalt potentsiaalse rehabilitatsioonivahendina.
"Selle eesmärk oli kombineerida vastupidavus riietusesse, et aidata istuva eluviisiga inimestel saavutada minimaalne harjutus algtasemel viisil, mis ei vaja suuri käitumisharjumusi, " räägib Yao. "Resistentsusribade kasutamise idee tuleneb samadest põhimõtetest, mida kasutatakse füsioteraapias, välja arvatud mugavamal, ergonoomilisel kujul."
Kasutades meditsiinilisi teadmisi inimese lihaskonna kohta ja arvutimudeli modelleerimist, kujundas Yao strateegiliselt paigutatud venivate ribadega püksid, et luua vastupidavus teatud lihasrühmadele. Mõned ribad ja paneelid kattuvad, et võimaldada venitust ja vastupanu mitmes suunas, nii et kui inimene konkreetset lihast painutab või laiendab, lükkavad ribad ja paneelid tagasi, nõudes liikumise lõpuleviimiseks rohkem tööd.
Ja riided mõjutavad liigeseid vähe: vastupidavusrihmasid kasutatakse füsioteraapias nii sageli, kuna need on õrnad, kuid samas tugevad.
Yao ja mitmed klassikaaslased testisid prototüüpi NYU meditsiinikoolis. Kontrollrühmades, kus olid seljas tihedad sportlikud riided, ja testgruppides, kes kandsid Physiclo pükse, mõõdeti kaheksal meessoost isikul pulss ja üheksal mehel lihaste aktiveerimine. Katsealused kõndisid peamiselt jooksuradadel või jooksid nende peal ning nad olid haagitud oksümeetrite või elektroodide külge. Nad tegid ka mitmesuguseid keharaskuse harjutusi, sealhulgas lungesid ja kükke.
Yao leidis, et Physiclo kandvatel katsealustel suurenes lihaste aktiveerimine keskmiselt 20–23 protsenti ja kalorikulu 14 protsenti. Põhimõtteliselt võib inimene, kes kannab pükse või lühikesi püksid, tunni pikkuse treeningu ekvivalenti 45–50 minutiga.
Samuti katsetati prototüüpe New Yorgis Fencer's Clubis, kus treenivad Ameerika Ühendriikide olümpia vehklejad. Seal ühendas Yao sidet Columbia ülikooli ärikooli lõpetanud ja olümpiavõistleja Keeth Smartiga, kes oli 2008. aastal Pekingi koju hõbeda toonud. Nutika abiga viis Yao projekti läbi NYU inkubaatoriprogrammi Summer Launchpad kaudu, mis aitab õpilastel õppida, kuidas suhelda klientidega ja luua ärimudeleid.
Esimese põlvkonna treeningpüksid ja -püksid on saadaval ühe takistustasandiga. (Physiclo) Pärast mõnda esialgset turu-uuringut arvasid Yao ja Smart, et nad sooviksid suunata kolledži ja profisportlasi, kuid said ümbersuunamise ebatõenäolisest allikast: riikliku korvpalliliidu endisest volinikust David Sternist, kes töötab nüüd ettevõtte nõukogus. Ta tõi välja, et kõrgema astme sportlastel on juba juurdepääs suurepärastele treenimisvahenditele, ning tegi ettepaneku, et nad keskenduksid pigem rõivaste kättetoimetamisele igapäevaste inimeste kätte - miljonitele jooksjatele, jalgratturitele ja jogedele, kes kokku kulutasid 1, 93 miljardit dollarit jõudluse ja spordiriietuse jaoks 2014. aasta, vastavalt spordi- ja sporditööstuse liidu andmetele.
Sterni nõuanded näivad olevat olnud vähemalt praegu: kui paar augustis Indiegogole oma rahastamisettepaneku esitas, rahastati nende esialgset 30 000 dollarist kampaaniat esimese 24 tunni jooksul täielikult ja üle 450 protsendi rahastati selle lõppedes. Esialgse tootmistsükli käigus saadetakse novembri lõpus või detsembri alguses välja 1500 paari lühikesi pükse, pükse ja täispikki sääriseid.
Miami ülikooli Leonard M. Milleri meditsiinikooli füsioteraapia professor Lorenzo Gonzalez on sportlasi koolitanud alates 1989. aastast. Ta proovis lühikesi pükse ja ütles, et ansamblite rõivastesse lisamisega on Physiclo möödas resistentsusribade treenimise tavapärane piiramine.
"Resistentsusribadega, kui teete midagi puusa pikendamise või paindumisega, on kõik teie töötavad liikumised piiratud, " ütleb Gonzalez. "Kuid kui te kannate lühikesi pükse, võite kõik need lihased terve seansi vältel tulistada."
Gonzalez lisab, et kuna püksid töötavad täiendavaid lihasgruppe, saavad nad aidata inimestel, kes kipuvad keskenduma ainult ühele või kahele spordialale, tasakaalukamat treeningut.
“Paljud nädalavahetuse harrastajad tegelevad tavaliselt ühe tegevusega, nii et tendents on asümmeetria või tasakaalustamatuse tekkeks, ” räägib Gonzalez. "Lühikesed püksid pakuvad võimalust lihasgrupi antagonisti aktiveerimiseks, nii et saate selle kasutamisega paremini tasakaalustatud treeningut."
Kuigi esimese põlvkonna treeningpüksid ja -püksid on saadaval ainult ühel takistustasandil, loodavad Smart ja Yao, et nad loodavad täiendavate raskuste korral lõpuks erinevatel vastupidavusastmetel laieneda.
Gonzalez märgib siiski, et kasutajad võivad püsida samal vastupanutasemel, kuid suurendavad treeningu raskust, muutes lihtsalt erinevaid harjutusi, näiteks liikudes kahe jala kükist ühe jalaga kükitama.
Nii et järgmine kord, kui tunnete end süüdi toidukauplusesse joogapükste kandmise pärast ainult sellepärast, et neil on mugav, ärge tehke järgmist: võite kaloreid põletada, kui painutate seda viimast kasti granolabatoone tagant alumine riiul.
