Hulk hüpoteese on uurinud hüpoteesi, et õues aja veetmine suurendab meie heaolu, kuid seni polnud palju teada sellest, kuidas õues olemine mõjutab seda, mida teadlased nimetavad “hetkeks subjektiivseks heaoluks”, väljamõeldud terminiks selle kohta, kuidas te end tunnete. hetk. Kui teadlased ei jälgi osalejaid lõikelaua tagant ja küsivad neilt iga mõne minuti tagant “Kuidas te end tunnete?”, On selliste põgusate andmete kogumine endiselt väljakutse.
Suurbritannias läbi viidud uus õnnelikkuse uuring saab sellest takistusest üle, kasutades selleks spetsiaalselt loodud nutitelefonirakendust. Rakenduse installis oma telefoni enam kui 20 000 inimest. Terve päeva jooksul juhuslike intervallide järel hüppab rakendus appi ja küsib neilt lühikesi küsimusi selle kohta, mis nad olid valmis, kellega nad olid ja kuidas nad end tunnevad. Samal ajal registreeris see telefoniomaniku GPS-koordinaadid.
Kõike seda öeldes, meeskond kogus umbes miljon andmepunkti rakenduses töötavatelt osalejatelt. Tulemused olid kõnekad: isegi siis, kui autorid kontrollisid selliseid tegureid nagu ilm, kellaaeg, kus inimesed, kus nad olid koos sõprade või perekonnaga ja mida nad tegid, õues olemine trügisid seda kõike hetkeseisu ennustamiseks. . Keskmiselt leidsid nad, et osalejad olid oluliselt ja oluliselt õnnelikumad, kui nad olid õues ümbritsetud rohelisega või looduslikus elupaigas. See tõdemus oli eriti tõene, kui võrrelda nende õnnetasemega linnakeskkonnas.
Autorid järeldavad: "See uuring pakub uut tõendusmaterjali looduse ja heaolu vaheliste seoste kohta, tugevdades olemasolevaid tõendeid igapäevaelus esineva rohelise või loodusliku keskkonna positiivse seose ja kokkupuute kohta sellega."
Nii et kui tunnete end maas või pole entusiastlik, minge mõneks minutiks õue ja leotage päikest kohalikus pargis või tagahoovis. See võib lihtsalt anda positiivse tõuke, mille abil oma päeva ümber pöörata - või vähemalt tuua põgusa hetke jaoks emotsionaalset soojust.
Rohkem saidilt Smithsonian.com:
Meil pole ideed, mis teeb meid õnnelikuks
(Teaduslik) õnne taotlemine
