https://frosthead.com

Jah, Facebook teeb sind kurvaks

Seotud sisu

  • Facebooki teadlaste sõnul võib Facebook aidata teil kauem elada

Mida rohkem aega Facebookis veedate, seda rohkem aega kulutate enda võrdlemisele kõigi inimestega, kellega keskkoolis käisite. Ja kolledž. Ja olid 8 nädalat selles improv klassis sõbrad. Ja kohtusid ühel korral baaris.

Selle põhjuseks on see, et Facebook paneb teid end sinisena tundma, vastavalt hiljutisele paberile pealkirjaga "Kõigi teiste esiletõstmise rullide nägemine", kirjutab New York Science of Usist. Kui arvutada, kuidas te kõigi teistega kohvikus mõõtsite, ei olnud 16-aastaseks saamisel hea teie enesehinnangule ega ka praegu teie enesehinnangule (isegi kui kohvik on nüüd virtuaalne kanal)>

Isegi kui jõuate järeldusele, et teie esiletõstetav rull on parem kui sõprade ja juhuslike tuttavate oma, ei tunne te end suurepäraselt, leidsid teadlased. "Huvitaval kombel näisid isegi positiivsed võrdlused teistega - see tähendab" Vau, ma teen kuidagi paremini kui Phil "- seostatavad depressiivsete sümptomitega, " kirjutab Jesse Singal. "Teadlased kirjutasid, et kuigi see võib tunduda üllatav, on see tegelikult kooskõlas varasemate leidudega, mis näitavad, et kõik sotsiaalsed võrdlused on korrelatsioonis depressiivsete sümptomitega."

Mida sa siis teha saad?

Alustage vähem aega sotsiaalsete suhete kuristikku. On rakendusi, mis võimaldavad jälgida, mitu tundi oma elust veedate mõnel konkreetsel veebisaidil, ja rakendusi, mis blokeerivad teid täielikult Interneti kasutamist.

Siiski ei pea te oma kontot kustutama. Võib-olla lihtsalt teadlikum sellest, kuidas te seda kasutate. Carnegie Melloni 2010. aasta uuring leidis, et kui inimesed kasutavad Facebooki sotsiaalseks suhtluseks - selle asemel, et lihtsalt uudistevoogu passiivselt sirvida -, vähenes nende üksildustunne, selgitab New Yorker . Järgmine kord, kui tunnete kaastöötaja puhkusefotosid vaadates armukadedaid, proovige vajutada nuppu "meeldib".

Jah, Facebook teeb sind kurvaks