Uue aasta otsused teie üldise õnne parandamiseks võivad käia käsikäes ka sellega, et olla planeedile heledam, vahendab Washington Post . Mõned kõige tõhusamad, teaduslikult kontrollitud viisid nii füüsilise kui ka vaimse heaolu suurendamiseks on ka väga väikese energiakuluga. See tähendab, et planeedi piiratud ressurssidega tuleb vähem koormada, samal ajal isiklikke hüvesid kasutades - lisaboonus, mis peaks need tegevused veelgi nauditavamaks tegema.
California Berkeley ülikooli doktorant Joseph Kantenbacher purustas andmed selle kohta, kuidas inimesed kasutavad oma aega, kui nad ei tööta, ja kui palju energiat need tegevused kulutavad, jätkab Post . Midagi restoranitoidu taolist kohta võttis Kantenbacher arvesse näiteks toidu kasvatamise, transportimise ja keetmise energeetilisi kulusid, spordisündmus sisaldas aga staadionil kasutatud ühist elektrit ja fännide väljakule saamise transpordikulusid.
Kantenbacher leidis, et kõige vähem energilised tegevused - magamine, sõpradega kodus hängimine, hobidega tegelemine või vabatahtlik tegevus - on ka meie heaolu jaoks kõige kasulikumad. Unepuudus on seotud probleemidega alates rasvumisest kuni diabeedini, kirjutab Post, samal ajal kui sõpradega väljas veetmine või hobide tegemine seob meid teistega ja aitab kaasa üldisele elu õnnele.
Siin näete Kantenbacheri analüüsi täielikke tulemusi:
