2008. aasta uuringus leiti, et ühes linnas vähendas koolipäeva tunni võrra edasi lükamine teismeliste seas autoõnnetuste arvu enam kui 16 protsenti. Nüüd lisab uus uuring täiendavaid tõendeid selle kohta, et koolipäeva alguseks tähendab teismeliste magamine vähem autoõnnetusi.
Seotud sisu
- Uneteadlaste sõnul peaksid koolipäevad algama hiljem
Teadlased vaatasid kahte linna, mis olid peaaegu identsed - välja arvatud aeg, mil teismelistelt oodati keskkooli jõudmist. Ühes maakonnas algas koolipäev kell 7.20 ja teadlased leidsid, et iga tuhande juhiloaga 16- ja 17-aastase autojuhi seas oli kooliaasta jooksul umbes 53 autoõnnetust. Teises maakonnas, kus kool algas kell 8.45, vähendati seda arvu 37-ni.
Teadlased leidsid ka, et varajase stardiga maakonnas oli teismeliste seas rohkem maastikul liiklusõnnetusi. Nad kahtlustavad, et need võivad olla tingitud otseselt unepuudusest.
"Üha enam on kirjandust, mis näitab, et varased algusajad on probleemiks ning koolisüsteemid peaksid andmetega tutvuma ja tõsiselt kaaluma, kas nad peaksid neid edasi lükkama, " rääkis uuringu juhtiv autor New York Timesile . On tõendeid selle kohta, et koolipäeva alguse lükamine parandab hiljem hindeid, aga ka füüsilist ja vaimset tervist.
Wall Street Journal selgitab, miks on eriti teismelistele kasulik magada nädala jooksul hiljem:
Puberteediga seotud bioloogilised muutused põhjustavad ööpäevase rütmi nihke, põhjustades noorukite väsimist hiljem öösel, väidavad uneksperdid. Muutused võivad alata keskkoolis ja need võivad lapse magamaminekut nihutada kuni kaks tundi. Selle füsioloogilise reaalsuse süvendamine on teismeliste kalduvus uurida hilisõhtul ja kasutada magamamineku ajal elektroonikat, kui sinise valgusega kokkupuude võib und veelgi lükata.
Kuid mõned koolid USA-s. . American on teadlase sõnul edukalt hilisemasse algusesse nihkunud: "Sajades muudatuse teinud rajoonis pole õpilastel raskem aega koolijärgseteks tegevusteks, näiteks sportimiseks või osalise tööajaga töökohtade hoidmiseks."
