Kas sellest saab terviseklubide Apple'i pood? Foto viisakalt Fitwallilt
Olen kindel, et on inimesi, kellele meeldib trenni teha. Ma lihtsalt ei tunne neid paljusid.
Nii et kahtlemata on inimestel, keda ma tean, hea meel kuulda, et Florida Scrippsi uurimisinstituudi teadlased on teinud edusamme treenimise mõju jäljendava tableti väljatöötamisel. Hankige see: kindla keemilise ühendiga süstitud hiired kaotasid kaalu, vähendasid kolesterooli ja kulutasid rohkem energiat. Ja mitte ainult see ei toimunud mitte ainult rasvavaese dieedi ajal, vaid nad olid ka laisemad ja vähem aktiivsed kui enne süstimist.
Kõlab nagu võlu pudelis.
Paraku on hoiatusi. Näiteks ei tea keegi, kuidas inimkeha reageerib ühendile või milliseid riske see võib kaasa tuua. Ja teadlased ise pole kindlad, kas on võimalik luua mis tahes tablette, mis võivad sarnaneda tõelise füüsilise koormuse kõigi keerukate mõjude ja eelistega.
Tagasi lihvimise juurde.
Hang aega
Probleem on selles, et fitnessiettevõte pole kunagi varem uuendustega hakkama saanud. Saate heliriba vahetada või helitugevust suurendada või juhendaja riietust muuta, kuid lõpuks on joosta, astuda ja keerutada vaid nii palju võimalusi.
Kandvad sensorid nagu Nike + Fuelband või Jawbone UP hakkavad siiski andmete kogumist sama palju treenima kui ka häbenemata higistamist. Ja nüüd, kui treeningute ja statistika jälgimise koosmõju viiakse teist tüüpi spordikeskuses teisele tasemele, on see, et selle toetajad soovivad saada terviseklubide Apple'i poodiks.
See on teatav ambitsioon, eriti kuna nende klubide sees on peaaegu ainus varustus väikeste kõvade seinte rida. Iga sein, mida nimetatakse Fitwalliks, on seitsme jala pikkune ja sellel on neli statsionaarset treppi, mis toimivad jalamina ja neli käepidet. See on mõeldud nn vertikaalseks treenimiseks - mis tähendab, et saate seina ääres riputades teha igasuguseid harjutusi - näiteks “täiuslik tõmbejõud” või midagi sellist, mida nimetatakse “kauboi kükitamiseks”.
Sellegipoolest ei tee see fitnessirevolutsiooni, eks?
Olgu, aga siis lisate andmekihi. Enne rühmatreeningu alustamist seinale astudes rihmab iga inimene rinnale kantavat Bluetooth-monitori. See edastab kogu seansi vältel andmeid iga Fitwalli ülaossa ühendatud iPadi. Ja see võimaldab igal “sportlasel” - see, mida teid siin nimetatakse, mitte liige - näha, kuidas tal läheb võrreldes varasemate treeningutega või kuidas ta seisab lähedal olevate seinte peal inimeste vastu. Mänguelemendi lisamiseks kalibreeritakse andmed või liigitatakse need kõvera järgi, nii et valgekarvaline mees saab konkureerida 22-aastase treeningsõduriga, kes asub järgmisel seinal.
Tõsta peale kookosvesi
Kuid oodake, on veel muud. Eesmärk on luua piisavalt ainulaadne kogemus, et Fitwall tähendaks enamat kui asja, mille külge ripute. Nii et pole ühtegi armuka tervitajaga vastuvõtulauda; selle asemel registreerub igaüks oma iPadis, kus tema andmeid hoitakse. Ja ilmselt pole ühelgi klubil rohkem kui 16 Fitwalls'i, mis tähendab, et kui arvestada juhendajaid, siis ei tohiks klubis olla korraga rohkem kui tosin ja pool inimest. Kui iga 40-minutine treening on läbi, lähevad treenerid üle kõigi tulemuste, siis pakutakse sessioonile kookosvee ja piparmündi ning lavendliga lõhnatud jahutatud rätikute pidulik amps.
Võite öelda, et see pole kõigi jaoks ja teil oleks õigus. Pole juhus, et esimene Fitwall avas selle suve alguses Californias järeleandmatult šikkas La Jolla's, mida on varsti näha ka LA piirkonnas. Järgmisel aastal plaanib Fitwall tegeleda Manhattaniga.
Kuid isegi kui vähem trendikad turud ei võta Fitwalli täielikku kogemust omaks, näib ettevõte olevat siiski millegagi tegelenud, kuna inflatsioon reaalajas toimuvatest andmetest ja kehadevaheline konkurents treeningrutiinideks koosneb. Vähemalt on see midagi muud.
Ütleb Josh Weinstein, üks Fitwalli peamisi investoreid:
„Treeningtööstuses on seal nii palju tooteid, et ma nimetaksin neid mulle. See on jooga, kuid kuumusega. See keerleb, aga muusika on valjem. Tööstuses on nii vähe uuendusi ja see pettumust valmistab meid mitte ainult ettevõtjatena, vaid ka inimestena, kellel on kirg trenni teha. ”
Või võite pille käes hoida.
Higi projektid
Siin on värskemad uudised fitness-rindel:
- Või umbes piisavalt kaua, et praadida friikartulite järjekorda: Norra teaduse ja tehnikaülikooli teadlaste sõnul piisab, kui inimene püsib füüsilises vormis neli minutit nädalas kolm korda nädalas, et inimene püsiks vormis. Nende sõnul piisas hapniku tarbimise taseme, lisaks madalama vererõhu ja glükoositaseme tõstmiseks 12-minutilisest jõulisest treeningust.
- Põle, laps, põle: Jaapani teadlased on välja töötanud tasku suuruse anduri, mis annab teada, kas su keha põletab rasva tõesti ära. Pärast seda, kui inimene on seadmesse sisse hinganud, annab see teie veres atsetooni taseme näidu. Atsetoon saadakse rasvade lagunemisel.
- Kui muidugi treeningmõtted teile stressi ei paku: Ja on veel tõendeid selle kohta, et füüsiline aktiivsus vähendab stressi. Princetoni ülikooli teadlased leidsid, et treenimine korraldab aju ümber nii, et selle reageerimine stressile väheneb ja ärevus häirib aju normaalset funktsiooni vähem. Kui hiired lasid regulaarselt treenida, kogesid stressitekitajat - antud juhul kokkupuudet külma veega -, näitasid nende ajud närvi reguleeriva hipokampuse - ajupiirkonna - hipokampuses põnevust põhjustavate neuronite aktiivsuse langust.
- See on alati midagi: nii palju on resveratrooli jaoks punases veinis leiduvat antioksüdanti, mis on maagiline ühend, mis võib aidata võidelda vananemise vastu. Oh, see võib-olla ikka õnnestub, kuid Kopenhaageni ülikoolis tehtud uus uuring on leidnud, et vanemate meeste puhul võib resveratrool õõnestada, kui palju head treeningut hemile teevad.
- Higi joomine - viimane piir: Noh, käes on aeg. Rootsi teadlased on leiutanud masina, mis muudab higi vanast heast veest, mida võite juua. Seade keerutab ja soojendab higist riideid niiskuse eemaldamiseks, seejärel jookseb see läbi filtri, mis laseb läbi ainult veemolekulid. Kuigi teadlased tõid välja, et nende vedelik oli kohalikust kraaniveest puhtam, tõdesid nad ka, et inimesed ei higista tegelikult nii palju.
Videoboonus : saate natuke maitsta Fitwalli meeletust. Vabandan muusika pärast ette.
Videoboonuse boonus: vana aja pärast vaadake ülevaadet sellest, mis mõnede inimeste arvates on endiselt viimane suur fitnessiuuendus.
Rohkem saidilt Smithsonian.com
Teadlased tõuaretus-hullud rotid
Kui treenite muusikaga, sünkroniseerub kogu keha oma rütmi
