Pilt: Hendrik van Leeuwen
Seal on eriline valulik nauding, mis tuleneb heast seljahõõrumisest. Massaažispetsialistid ja sõbrad veedavad suure osa ajast tasakaalustades valu, mis kaasneb teie valutava selja pigistamisega ja surumisega, koos mõnuga, mis tuleb siis, kui see rõhk on väljas. Kuid miks on seljahõõrumised nii suured? Miks pole meil kõigil hullu kõhu- või pahkluuhõõrumiste pärast?
Keegi ei tea kindlalt. Kuid Real Clear Science seletab ühte ideed:
Eelmisel aastal uurisid UC - San Diego teadlased viieteistminutise seljamassaaži mõju hormooni tasemele kehas. Seljahõõrust osavõtjatel leiti, et oksütotsiini sisaldus on märkimisväärselt kõrgem kui kontrollisikute puhul, kes lihtsalt puhata vaikselt. On teada, et hormoon kutsub esile rahulolutunde ja leevendab stressi- ja ärevustunnet. Lisaks leidsid teadlased, et vähenes bioloogilise stressiga seotud hormooni kortikotropiini tase. Vastupidiselt varem mainitud endorfiinide teooriale avastasid nad ka, et katserühmas oli madalam beeta-endorfiinide tase.
Teine teooria on seotud sellega, kui kiiresti signaalid nagu valu ja nauding rändavad läbi meie keha. Ülevaates selgitatakse:
Melzack ja Wall (1965) teoreetiliselt väitsid, et valu võib vähendada konkureerivate stiimulite, näiteks rõhu või külma tõttu, kuna need stiimulid kulgevad närvisüsteemi kiirematel radadel kui valu. Sel moel tekitaks piisava rõhuga teostatav stiimul, mis häirib valu ärritajate edastamist ajule, “sulgedes tõhusalt värava” valu vastuvõtmiseks enne, kui seda saab töödelda.
Veel üks teooria selle kohta, miks seljahõõrumised on suurepärased, on see, et need viivad meid tagasi siis, kui me suhtlesime kogu aeg füüsiliselt, gruppides. Siin on American Chemical Society ajaveeb:
Kuid kas meie enda kaasaegses „rotirassi” ühiskonnas on meil inimestel puudutusvajadus kadunud? Puudub, puuteuuringute instituudi lastepsühholoogi Tiffany Fieldi sõnul. Suurema osa Miami ülikoolis tehtud teadustööst teinud Fieldi sõnul võivad inimesed kannatada puudusteta tervisega seotud tagasilööke ja saada puudutusega kasu tervisele. Tema uuringud näitavad, et lisaks valusa selja leevendamisele võib massaaž leevendada ka ärevust, depressiooni, pinget ja stressi; abi peavalu, kroonilise valu ja seedehäirete korral; ning soodustada peaaegu kõigi kehapiirkondade paranemist, edendades vere ja lümfivedelike voolavust, stimuleerides närve ning lõdvestades lihaseid ja sidekude, et need elastsed püsiks.
Nii et ole valmis hõõruma hakata, sest selja hõõrumine ei pea mingil põhjusel peagi head enesetunnet lõpetama. Ja kui teil on nendega halba, siis siin on mõned näpunäited.
Rohkem saidilt Smithsonian.com:
Lihtsad naudingud
