Kiirelt arenev Interneti-nähtus oli nii uus, sellel polnud isegi nime. See oli nii kummaline ja raskesti kirjeldatav, et paljud inimesed tundsid end proovides jubedalt. See asus lugupidamise välispiiril: kasvav YouTube'i videote kollektsioon, kus inimesed tegid vaikset ja metoodilist tegevust, näiteks sosistasid, pöörasid ajakirjade lehti ja koputasid sõrmedele. Mõned vaatajad teatasid, et need videod võivad esile kutsuda kõige meelepärasemad aistingud: kipitustunne peanahas ja selgroos, koos eufooria ja peaaegu transisarnase lõõgastusega.
Seotud sisu
- Tunnetage muusikat - sõna otseses mõttes - abiga uutest sünesteesia uuringutest
- Mõni laps kasvab välja oma sünesteesia
Seitse aastat hiljem on ASMR-il popkultuuri hetk - isegi kui paljud seda kasutavatest ei tea, mis lühendit tähistab. Nähtuse populaarseimaid praktikuid on rohkem kui pool miljonit tellijat ning ASMRrtistsi dojenen, Maria õrnalt sosistav ASMR on olnud nii edukas, et on suutnud oma tööst loobuda rollimängudena, et rahustavaid kosmeetikuid, raamatukoguhoidjaid ja stjuardessid täis- aeg. Aga mis on ASMR? Millist funktsiooni see täidab, keda see tõmbab ja miks? Või nagu ütleb teadlane Craig Richard: "Miks vaatavad miljonid inimesed, et keegi voldib salvrätiku?"
Kuna ASMR on hakanud laiema tähelepanu osaliseks saama, on teadlased lõpuks sellele küsimusele vastuseid otsima hakanud. Neuroteadlased katsetavad nüüd fMRI-sid ja elektroentsefalograafiat, et teada saada, kas nn kipituspeade ajud, nagu neid nimetatakse, on teistsugused kui need, kes ei värise salvrätiku voldimisel. Samuti on nad küsitlenud kümneid tuhandeid inimesi, kes ütlevad, et kogevad seda nähtust. Siiani on intrigeerivaid - kui piiratud - leide, mis viitavad sellele, et ASMR võib leevendada mõne inimese stressi ja unetuse sümptomeid ning et seda kogenud inimeste aju võib olla pisut teisiti korraldatud.
Neile, kes on neuroloogilisi nähtusi juba pikka aega jälginud, on aga laiemaid küsimusi, mida uurida. Nad tahavad teada: kas ASMR-i kogemuse uurimine aitab meil paremini mõista, kuidas meeled, valu, lõõgastus ja isegi armastus ajus avalduvad?
…
ASMR tähistab autonoomset sensoorset meridiaanide reageerimist - mittekliinilist mõistet, mille 2010. aastal lõi Jennifer Allen, kes on olnud seotud ASMR-i veebis korraldamisega juba hilisõhtutest alates. Küberturvalisuse alal töötav Allen arvas, et inimesed ei saa seda nähtust arutada, kui sellel pole nime - ideaaljuhul ametlikku kõlavat nime -, et anda legitiimsus praktikale, mille jagamine võib olla piinlik. Kui ASMR-il oli nimi - ja teda oli kajastatud paljudes uskudes - seda uudislugu -, hakkasid akadeemikud huvi tundma, mis see oli.
Aastal 2015 avaldasid kaks Walesi Swansea ülikooli psühholoogiateadlast esimese eelretsenseeritud uurimuse selle nähtuse kohta, milles nad üritasid teha ASMRi kirjeldamise ja klassifitseerimise aluspõhjatööd. Pärast 475 inimese, kes teatasid kipitusest, küsitlemist leidsid nad, et suur enamus otsis YouTube'ist ASMR-i videoid, mis aitaksid neil magada ja stressiga toime tulla. Enamik vaatajaid leidis, et nad tundsid end pärast nende videote vaatamist ja mõnda aega pärast seda ka paremini, sealhulgas ka need, kes võtsid depressiooniuuringu kõrgel kohal. Ka mõned kroonilise valu all kannatanud väitsid, et videod vähendasid nende sümptomeid.
On kahtlustatud, et ASMR on seksuaalne jälitamine, mida soodustab asjaolu, et paljud ASMRtistid on atraktiivsed noored naised ja et lõhestumine pole keskmise jaoks võõras. Videote all olevad kommentaarid annavad tavapäraselt suure osa ASMRtistide atraktiivsusest ning selliseid termineid nagu “braingasmid” ja “sosistav porno” on sageli segatud. Kuid Swansea uuringus teatas vaid 5 protsenti vastanutest, et kasutab seda seksuaalse stimulatsiooni jaoks. Tõsi, see on isetehtud teave, kuid tulemused peavad olema kaheldavad ASMRheadsil, kes leiavad, et võitlevad oma öise videote vaatamise harjumuse osas ebameeldivate kuulujuttudega.
Maria of Gentle Whispering ASMR juukseharjast (pole näidatud) on saanud Interneti-hulluse ikoon. (fotooniline 2 / Alamy) Väiksem, uuem uuring pakub vihje, kuhu võiks minna ASMR-i uuringud. Eelmisel aastal panid psühholoogiaprofessor Stephen Smith ja kaks Winnipegi ülikooli kolleegi fMRI skanneritesse 22 uuritavat. Pooled olid inimesed, kes teatasid ASMR-ist ja pooled kontrollidest. Kuna teadlased ei teadnud, kas nad suudavad müraga fMRI-masinate sees kipitust usaldusväärselt esile kutsuda, proovisid nad seda lähenemist ja katsealustel tundus olevat raskusi lõõgastumisega - skaneerisid nad 22 aju puhkeolekut, kui katsealused lihtsalt lebasid, et näha, kas seal on kõik erinevused nende kahe vahel.
Nende tähelepanu köitis aju „vaikimisi režiimivõrk”, mida Smith kirjeldab kui „palju aju keskjoont hõlmavaid struktuure”, samuti kõrva selja kohal paiknevad parietaalsabade osad. “Nende piirkondade tegevus kipub kõikuma, seega eeldame, et nad töötavad koos võrgustikuna, ” ütleb Smith. Vaikimisi režiimivõrk on „kõige ilmsem” siis, kui objekt on ärkvel ja puhkeolekus ning see on sageli seotud sisemiste mõtete ja meele eksimisega. Skänneris kuvatakse vaikimisi režiimivõrk tavaliselt kui teatud ajupiirkonnad, mis samal ajal "süttivad". Kuid ASMR-i kogenud katsealuste ajud nägid välja erinevad.
Tavaliselt koos töötavad alad ei vallandanud nii palju. Selle asemel hakkasid tavalisest rohkem haarama teised ajupiirkonnad - näiteks visuaalse võrguga seotud alad. Need erinevused viitavad sellele, et "selle asemel, et omada erinevaid ajuvõrgustikke, nagu te ise või teie tahaksite, oli nende võrkude ühendamine rohkem", ütleb Smith, kes uurib emotsioonide neuroteadusi. "On intuitiivne mõte, et ebatüüpilise sensoorse assotsieerimise ja ebatüüpilise emotsionaalse seosega seotud seisundil oleks ajus erinev juhtmestik."
Smith spekuleerib, et ASMR võib sarnaneda sünesteesiaga - põneva neuroloogilise seisundiga, kus inimesed näevad numbreid värviliste ja "maitse" kujudega. "Sünesteesias, " ütleb ta, "on olnud mõned uuringud, mis näitavad, et ajus on kergelt ebatüüpiline juhtmestik, mis põhjustab pisut erinevaid sensoorseid assotsiatsioone, ja ma arvan, et see võib olla sama asi, mis meil siin."
New Yorgi Linnaülikooli kraadiõppe keskuse psühholoogia ja neuroteaduste professor Tony Ro ütles aga e-kirjas, et Winnipegi ülikooli uuring "ei ole kahjuks nii paljastav ega informatiivne, kui see oleks võinud olla", arvestades selle väiksust ja asjaolu, et teadlased mõõtsid katsealuseid puhkeolekus, mitte aga ASMR-i kogemise ajal. Ta ütleb, et puhkeseisundite erinevused võivad olla tingitud muudest teguritest, näiteks ärevuse või depressiooni kõrgem määr. Siiski kirjutab Ro, kes uurib sünesteesiat ja on mõne aasta jooksul olnud ka ASMRi poolt intrigeeriv, "ma arvan, et ASMR võib olla sünesteesia vorm."
Ühes teises uuringus, mida kirjeldatakse peatselt ilmuvas dokumendis, testisid Smith ja kolleegid 290 inimest, kellel on ASMR-i tõttu nn nn Big isiksuseomadusi, ning võrdlesid nende tulemusi võrdse arvu kontrollitud kontrollide tulemustega. Smith ja kolleegid leidsid et ASMRheads hindas kõrgemalt seda, mida tuntakse kui "kogemuste avatust" ja neurootilisust, ning madalamat kohusetundlikkuse, ekstraversiooni ja meeldivuse osas - leiduvad teadlaste sõnul uuringu põhjalikumaks.
Vahetult Winchesteris asuvas Shenandoahi ülikoolis haldab biofarmatseutiliste teaduste professor Craig Richard arvelduskoja veebisaiti ASMR University, kus ta intervjueerib inimesi, kes on seda nähtust uurinud, ja ajalehtedes ajaveebi kohta ASMR-i. Richard ise teatab ASMR-ist; sellest hoolimata on tema sõnul teaduslik skepsis õigustatud, kuni avaldatakse rohkem uuringuid. Sel eesmärgil on Richard ja kaks teist teadlast, Allen ja kraadiõppur, viinud läbi veebiküsitlust, mille kohaselt on tema sõnul siiani 20 000 inimest enam kui 100 riigis, peaaegu kõigil neist on "pea otsas".
Uuring jätkub ja tulemusi pole veel avaldatud. Kuid Richard on omalt poolt välja töötanud teooria selle kohta, mis on ASMR ja miks see on olemas. Tema teooria pole täpselt teaduslik, kuid see on ilus: ta märgib, et peaaegu kõigi ASMR-i videote aluseks on kvaliteet, mida on nimetatud “rahulikuks, emakasarnaseks intiimsuseks”. See tähendab, et ASMRtistid räägivad pehmelt kõrvaklappide kõrvu - seljas vaatajaid, meelitades neid õrnalt magama, pöörates erilist tähelepanu, lohutades sõnu, naeratades ja simuleerides. Kõige hädavajalikumal tasemel usub Richard, et kogu rätikute voltimise ja sosistatud kiindumuse kaudu kanaldatud intiimsus seisneb tunnetatud armastuse kogemise käivitamises.
Richard ja tema meeskond paluvad osalejatel järjestada viis, kuidas nad eelistaksid kõige rohkem kogeda ASMR-i, kui YouTube polnud ainus võimalus. (Swansea ülikooli uuringu andmed näitavad, et enamikul inimestest on esimesed ASMR-i kogemused lastel reaalse elu kaudu perekonna ja sõpradega suheldes.) „Heledate puudutuste vastuvõtmine suletud silmaga“ esikohal; heli päästikud olid allpool ja visuaalsed endiselt madalamad - Richards ütleb, et kaju inimestes tekkivate meelte kohta.
"Kui vastsündinu sünnib, on enim arenenud tunne ja nad saavad kõige rohkem teavet läbi puudutuse ning see, mis on kõige vähem arenenud, on nägemine, " ütleb ta. Vanemad näitavad, et imikud armastavad kõige enam puudutamist, väidab ta - noomib, silitab - ja see kõik aitab selgitada, miks ASMR on parimal juhul isiklik kogemus lapsepõlvekogemuste kajadega.
"Põhjus, miks inimesed saavad kipitama ning tunnevad end Maria Gentle'i kuulamise ajal lõdvestunult ja mugavalt, on see, et ta käitub väga nii, nagu vanem teie eest hoolitseks, " räägib ta, "hoolitsevate pilkude, õrna kõne ja rahustavate käeliigutustega. Ja palju aega teeb ta jäljendatud katsumist. See on mustri äratundmine. Meie ajud tunnevad ära inimese hooliva pilguga, kellegi kerge lehvivusega inimese mustri ja meie arvates on see lohutav. ”
Richard soovitab, et ASMRi “äärmine lõdvestamine” võib olla paanikahoogude peegelpilt, mis asub lõdvestamise spektri kõige lõpus. Kui vastavalt tema senistele andmetele kasutab kolmveerand uuritavatest ASMR-i videoid, et aidata neil magada, siis kolmandik väidab, et videod aitavad neil „vähem kurb olla“ ja väiksem protsent kasutab videoid diagnoositud ärevushäirete ja depressiooni käsitlemiseks, Väidab ta, et ASMR-il võiks ühel päeval olla terapeutiline rakendus.
See on provokatiivne idee: et meditsiiniringkonnad võiksid ühel päeval Richardi sõnutsi „kutsuda esile mõned neist armastusega seotud biokeemilistest kogemustest - võõra inimesega video kaudu“ ja kasutada seda tänapäevase elu hädade raviks nagu unetus, stress, depressioon. Kas saate põhimõtteliselt armastust pudelisse ja kas peaksite?
Kuid siiani on see ikkagi spekulatsioon ja kaugel sellest, mida teaduslikud uuringud meile öelda võivad. "Arvan, et peaksime jääma ASMR-i suhtes skeptiliseks, kuni suudame selle automaatikat, järjepidevust, usaldusväärsust ja selle aluseks olevaid närvimehhanisme palju hoolikamalt mõõta, " ütleb sünesteesia uurija Ro.
Isegi kui Internet on teadlased viinud varem tundmatu sensoorse nähtuse avastamiseni, on ees veel palju väljakutseid. Seal on palju vastamata küsimusi, näiteks miks kogevad ASMR-i ainult teatud inimesed, kui suure protsendi elanikkonnast nad moodustavad ja kas neid, kellel seda pole kunagi olnud, saab kogeda. Vahetumalt on alati olemas väljakutse saada rahastus, et paremini mõista kogemust, mis tekitab endiselt skepsist. Smith ütleb, et termin ASMR “on teadusmaailmas ikka veel pisut uue ajajärgu”.
Lisaks on logistiliselt keeruline uurida vaikust nõudvat ja üksindust eelistavat nähtust. Nagu Smith osutab, on fMRI-seadmed mürarikkad ja EEG-testid (mida Smithi meeskond ka proovisid) hõlmavad peanahale goopi ja andurite kinnitamist, häirides potentsiaalselt kipitustunnet. Nagu Smith ütleb, “ei lõika meie käsutuses olevad tööriistad”.
Vaatamata väljakutsetele on ASMR-i täiendavatel uuringutel siiski ahvatlev potentsiaal aidata meil aju paremini mõista. Psühholoogide jaoks võiks see aidata parandada ärevuse ja depressiooni raviplaane, vähemalt mõne inimese puhul. Poeetilisemalt võib see aidata meil mõista, kuidas inimesed end armastatuna tunnevad. "Aga peamiselt, " ütleb Smith, "see on lihtsalt lahe."
